Teh ijo minangka teh sing paling populer ing donya.Wiwit tèh ijo durung difermentasi, tèh iki nahan zat paling primitif ing godhong seger saka tanduran tèh.Antarane wong-wong mau, polifenol teh, asam amino, vitamins lan nutrisi liyane wis umume ditahan, sing nyedhiyakake dhasar kanggo mupangat kesehatan teh ijo.
Amarga iki, tèh ijo dadi luwih populer ing saben wong.Ayo padha ndeleng keuntungan kesehatan saka ngombe teh ijo kanthi rutin.
1 Refreshing
Teh nduweni efek sing nyenengake.Alasan kenapa teh nyegerake yaiku ngandhut kafein, sing bisa nyenengake sistem saraf pusat lan korteks serebral nganti tekan tartamtu, lan nduweni efek nyegerake lan nyegerake.
2 Sterilisasi lan anti-inflamasi
Pasinaon wis nuduhake yen katekin ing tèh ijo duweni efek nyegah ing sawetara bakteri sing nyebabake penyakit ing awak manungsa.Polifenol teh duweni efek astringen sing kuat, duwe efek inhibisi lan mateni sing jelas ing patogen lan virus, lan duwe efek anti-inflamasi sing jelas.Ing musim semi, virus lan bakteri berkembang biak, ngombe teh ijo luwih akeh supaya sampeyan tetep sehat.
3 Ningkatake pencernaan
"Suplemen Materia Medica" saka Dinasti Tang nyathet efek teh sing "mangan suwene nggawe sampeyan kurus" amarga ngombe teh duweni efek ningkatake pencernaan.
Kafein ing tèh bisa nambah sekresi jus lambung lan nyepetake pencernaan lan metabolisme panganan.Selulosa ing teh uga bisa ningkatake peristaltik gastrointestinal.Iwak gedhe, daging gedhe, stagnant lan ora bisa dicerna.Ngombé tèh ijo bisa mbantu pencernaan.
4 Ngurangi risiko kanker
Teh ijo tanpa fermentasi nyegah polifenol supaya ora teroksidasi.Polifenol teh bisa ngalangi sintesis macem-macem karsinogen kayata nitrosamin ing awak, lan bisa ngilangi radikal bebas lan nyuda karusakan saka radikal bebas menyang DNA sing ana gandhengane ing sel.Ana bukti sing jelas yen radikal bebas bisa nyebabake macem-macem gejala rasa ora nyaman ing awak.Antarane wong-wong mau, kanker paling serius.Ngombé tèh ijo asring ngilangi radikal bebas ing awak, saéngga nyuda risiko kanker.
5 Ngurangi karusakan radiasi
Polifenol teh lan produk oksidasi nduweni kemampuan kanggo nyerep zat radioaktif.Uji klinis saka departemen medis sing relevan wis ngonfirmasi yen sajrone terapi radiasi, pasien tumor bisa nyebabake penyakit radiasi entheng kanthi leukosit sing suda, lan ekstrak teh efektif kanggo perawatan.Buruh kantor ngadhepi akeh wektu komputer lan ora sadar kena pengaruh radiasi.Milih teh ijo pancen dadi pilihan pisanan kanggo buruh kerah putih.
6 Anti-tuwa
Teh polifenol lan vitamin ing tèh ijo nduweni daya antioksidan lan aktivitas fisiologis sing kuat, sing bisa ngilangi radikal bebas ing awak manungsa kanthi efektif.Penuaan lan penyakit awak manungsa umume ana hubungane karo radikal bebas sing berlebihan ing awak manungsa.Tes wis dikonfirmasi manawa efek anti-tuwa polifenol teh 18 kaping luwih kuat tinimbang vitamin E.
7 Jaga untu
Fluorine lan polifenol ing tèh ijo apik kanggo untu.Sup teh ijo kanthi efektif bisa nyegah nyuda kalsium ing awak manungsa, lan uga duwe efek sterilisasi lan disinfeksi, sing migunani kanggo nyegah karies dental, proteksi untu, lan fiksasi untu.Miturut data sing cocog, tes "kumur teh" ing antarane siswa sekolah dasar wis nyuda tingkat karies gigi.Ing wektu sing padha, bisa kanthi efektif mbusak ambegan ala lan ngresiki ambegan.
8 Ngurangi lipid getih
Polifenol teh nduweni peran penting ing metabolisme lemak manungsa.Utamane, katekin ECG lan EGC ing polifenol teh lan produk oksidasi, theaflavin, lan liya-liyane, mbantu nyuda fibrinogen sing nambah viskositas pembekuan getih lan pembekuan getih sing cetha, saéngga nyegah aterosklerosis.
9 Decompression lan lemes
Teh ijo ngandhut antioksidan kuat lan vitamin C, sing bisa ningkatake awak kanggo ngetokake hormon sing nglawan stres.
Kafein ing tèh bisa ngrangsang ginjel, cipratan cepet diekskresi, lan ngilangi asam laktat sing berlebihan ing urin, sing mbantu awak ngilangi rasa kesel sanalika bisa.
Wektu kirim: Apr-21-2021
