Akeh wong sing seneng matcha, lan uga seneng nyampur bubuk matcha nalika nggawe kue ing omah, lan sawetara wong nggunakake bubuk matcha langsung kanggo ngombe.Dadi, apa cara sing bener kanggo mangan matcha?
Matcha Jepang: Cuci mangkok utawa gelas dhisik, banjur tuangake matcha siji sendok, tuangake banyu anget kurang luwih 150ml (cukup 60 derajat), tumbuk matcha nganggo sikat matcha, sampeyan bisa ngrasakake rasa asli upacara Japan Matcha.
Apa efek saka matcha
(1) Ngombe matcha kanggo nambah penglihatan
Matcha sugih ing pro-vitamin A, lan vitamin A minangka sensitizer visual.Sensitisasi tegese "perbaikan mripat".
(2) Ngombe matcha kanggo nyegah karies gigi
Fluorine minangka salah sawijining unsur trace sing dibutuhake dening awak manungsa.Kurang fluoride bakal mengaruhi kesehatan lemak balung lan untu, lan matcha minangka minuman alami sing luwih akeh fluoride.
(3) Ngombe matcha kanggo refresh pikiran
Matcha ngemot jumlah kafein sing moderat, saengga nduweni efek stimulasi sistem saraf pusat.Kanthi wewangian lan wewangian saka lenga molah malih ing matcha, iku sumilir lan sumilir.
(4) Ngombe matcha kanggo nambah vitamin C
Fungsi vitamin C wis akeh diteliti ing taun-taun pungkasan, lan disepakati manawa suplemen vitamin C sing cukup migunani banget kanggo nyegah penyakit lan nguatake awak.Matcha ngandhut vitamin C sing sugih kertu. Suhu tèh matcha ngirim ora dhuwur banget, supaya vitamin C ora bakal rusak.Ngombe matcha minangka cara paling apik kanggo nambah vitamin C alami.
(5) Ngombe matcha kanggo diuresis lan nyegah watu
Kafein lan matcholine minangka salah sawijining bahan ing matcha, bisa nyegah reabsorpsi tubulus ginjal.Mulane, iku diuretic apik, kang ora mung Gamelan urination, ngiyataken fungsi ginjel, supaya racun-racun ginjel lan produk sampah bisa excreted sanalika bisa, nanging uga bisa nyegah penyakit ginjel lan watu.
(6) Ngombe matcha kanggo nambah fungsi gastrointestinal
Matcha ngandhut alkaloid, yaiku minuman alkali alami sing bisa netralake panganan asam lan njaga pH normal cairan awak (rada basa).Kajaba iku, tannin ing matcha bisa nyandhet bakteri, kafein bisa ningkatake sekresi jus lambung, lan lenga aromatik uga bisa mbubarake lemak lan mbantu pencernaan, mula ngombe matcha duwe efek ningkatake fungsi usus.
(7) Ngombé matcha kanggo nyuda karusakan radiasi
Katekin ing matcha duweni efek netralake strontium unsur radioaktif lan nyuda karusakan radiasi atom.Bisa nglawan polusi radiasi ing kutha-kutha saiki, mula diarani "minuman jaman atom".
(8) Ngombe matcha kanggo nyegah hipertensi
Matcha sugih ing catechin, utamane matcha, sing nduweni aktivitas vitamin P sing dhuwur, sing bisa ningkatake kemampuan awak kanggo nglumpukake vitamin, nyuda akumulasi lemak ing getih lan ati, lan njaga resistensi normal kapiler. ngombe teh matcha migunani kanggo nyegah lan ngobati tekanan darah tinggi, arteriosklerosis lan penyakit jantung koroner.
(9) Ngombe matcha kanggo ngedhunake kolesterol lan nyegah obesitas
Vitamin C ing matcha migunani kanggo ngedhunake kolesterol getih, nambah kekuwatan lan elastisitas pembuluh getih, lan riset ing kalangan medis Prancis lan Jepang wis ngonfirmasi yen ngombe matcha pancen bisa nyuda kolesterol lan ngilangi bobot.
Wektu kirim: Aug-18-2021